Fitness

Dance Aerobics

Dance Aerobic is een intensieve maar vooral een swingende conditietraining op zeer aanstekelijke muziek met Latijns-Amerikaanse invloeden.

 

* * *

Power Step

Powerstep is een intensieve allround calorieënverslinder op opzwepende muziek. Er wordt gezorgd voor spieropbouw, elke les met een focus op een andere spiergroep. De step zorgt dan weer voor een extra verhoging van het coördinatievermogen. De perfecte mix in een sfeer waar plezier centraal staat!

 

 

* * *

BootRobic

Het is een combinatie van krachttraining (bootcamp) en cardiotraining (aerobics). Het doel is om fun te halen uit bewegen op muziek, terwijl er aan spieropbouw wordt gedaan en cardiovasculaire verbetering behaald wordt. 

Dé ideale combinatie van fun en beweging met spieropbouw en cardiotraining dus.